So mildern Sie Corona-Schlafprobleme

Schlafen Sie gerade auch so schlecht? Diese vier Tipps helfen Ihnen, nachts nicht ständig aufzuwachen und besser zu schlafen Schreiben Sie Damit wir ruhiger schlafen, kann es helfen, Gedanken aufzuschreiben. Nehmen Sie sich dafür vor dem Schlafengehen zehn Minuten Zeit. Notieren Sie alles, was Sie bedrückt oder worum Sie sich am nächsten Tag kümmern müssen. Was wir aufschreiben, können wir ein Stück weit loslassen. So schlafen wir besser....